Odżywki węglowodanowe
Odżywki takie to również jeden z suplementów diety, podobnie jak odżywki białkowe. Również zażywane w dużych ilościach w kulturystyce przez młodych ludzi. Takie odżywki węglowodanowe podaje się szczególnie tym sportowcom, którzy codziennie bardzo ciężko trenują. Raczej dla wyczynowców niż amatorów. Dostarczają one bardzo dużą dawkę energii. Dlatego stosowana jest najczęściej przez kolarzy, biegaczy, w kajakarstwie oraz tenisie. Zawarta w nich glukoza bardzo szybko się wchłania, co powoduje natychmiastowe podniesienie sprawności i podwyższenie energii. Z kolei inne składniki tych odżywek wchłaniają się bardzo wolno, dając uczucie energii na dłuższy czas. Tak wiec, reasumując, te odzywki stosowane powinny być przez sportowców, którzy obciążeni są nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Wszystko jednak należy stosować w umiarem i najlepiej pod nadzorem osoby kompetentnej.